Gãy xương mắt cá chân

Dạo này, cổ chân của bạn bị sưng, nhức hay bầm tím. Mỗi lần cử động, chân lại càng đau. Bạn có thể đang bị gãy xương mắt cá chân. Hãy cùng voykhoa.com.vn tham khảo ngay bài viết dưới đây để tìm lời giải đáp nhé. 

Gãy xương mắt cá chân

Gãy xương mắt cá chân xuất hiện khi có ít nhất 1 đoạn xương bị tổn thương bởi lực lớn từ bên ngoài. Mức độ nghiêm trọng của tình trạng này có nhiều loại: bị rạn, gãy xương nhẹ, bị nứt, vỡ hoặc gãy xương kín. 

Hầu như tất cả mọi người đều phải đối diện với nguy cơ mắc chấn thương này. Nếu không xử lý đúng cách, bạn sẽ có nguy cơ bị tàn tật về sau. 

Dấu hiệu của gãy xương mắt cá chân

- Cổ chân đau nhức khó chịu, đặc biệt khi bạn cử động. 
- Mắt cá sưng và bầm tím. 
- Các khớp ở cổ chân bị biến dạng. 

Nếu nghi ngờ mắc gãy xương mắt cá chân, bạn nên ngưng vận động và đến ngay bệnh viện để kiểm tra. Phát hiện sớm để chữa trị kịp thời và giảm thiểu chấn thương khác xảy ra. 

Vì sao bị gãy xương mắt cá chân?

Hiện tượng này thường xảy ra khi té ngã hoặc tai nạn giao thông. Ngoài ra, một số yếu tố khác có thể gia tăng nguy cơ mắc như: 

- Nữ giới thường dễ mắc hơn đàn ông. 
- Tham gia các môn thể thao mang tính đối kháng như võ thuật, bóng đá, bóng rổ… 
- Sử dụng các dụng cụ thể thao không phù hợp, như giày quá cũ, không vừa chân… 
- Tập thể thao sai cách
- Không khởi động trước khi chơi thể thao.

Những thói quen giúp bạn mau lành bệnh

Nếu đang điều trị gãy xương mắt cá, bạn nên kiên trì thực hiện những thói quen sau: 

- Bạn khởi động trước khi thực hiện các bài tập thể dục thể thao. 
- Bạn mang giày có kích thước phù hợp với đôi chân. 
- Duy trì sức khỏe ổn định. 
- Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. 
- Kê chân lên cao trong vài ngày đầu và chườm đá lên mắt cá chân để giảm đau. 
- Tập vật lý trị liệu để giảm sưng. 

Nếu cảm thấy màu chân thay đổi, tê, ngứa, ran bàn chân, hãy liên hệ ngay bác sĩ để thăm khám.