Nỗi lo suy giãn tĩnh mạch của dân văn phòng

Suy giãn tĩnh mạch là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay, ai cũng có thể mắc phải. Theo thống kế thì phần lớn người mắc bệnh là nữa giới và tỷ lệ mắc căn bệnh này của những người lằm văn phòng ngày càng cao.

Có nhiều nguyên nhân khiến tỷ lệ người làm văn phòng mắc suy giảm tĩnh mạch cao như thường xuyên ngôi một cố, đi giày, dép cao,... Cùng voykhoa.com.vn tìm nguyên nhân và giải pháp trong bài viết sau nhé!

Những nguyên nhân phổ biến thường gặp

Suy giãn tĩnh mạch là căn bệnh phổ biến hiện nay, ai cũng có thể mắc phải. Bệnh thường tập trung ở một số đối tương là người già, nữ giới...đặc biệt là những người làm công việc phải đứng nhiều, ngồi lâu như công nhân, tài xế, cảnh sát... đặc biệt nhân viên văn phòng.

Thừa cân

Phần lớn những người làm trong văn phòng ít di chuyển, ngồi nhiều hay ăn vặt khiến tăng cân và béo bụng. Điều đó làm cho đôi chân phải chịu một sức nặng, áp lực lớn làm cho tinh mạch bị lớn.  Không những thế nó cũng là nguyên nhân gây áp lực lên các tĩnh mạch vùng bụng và vùng chậu. Nên có hiện tượng bị trĩ và suy giãn tĩnh mạch thừng tinh ở Nam giới. 

Thường xuyên mặc đồ bó sát

Phụ nữ có quyền làm đẹp mà, ai cũng muốn mặc những chiếc quần bó sát để khoe một đôi chân như ý, một vòng ba hấp dẫn, nhưng sự thật nó chẳng tốt cho sức khỏe đâu.  Mặc quần áo bó sát nhất là ở vùng eo và vùng đùi làm cản trở máu về tim làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch. 

Đi giày dép cao gót

Đi giày, dép cao gót làm trọng lượng cơ thể đổ dồn lên hai chân làm tăng áp lực lên thành mạch, điều đó làm cản trở máu lưu thông về máu. Điều đó làm ứ trong lòng mạch và gây suy giảm tĩnh mạch. Nếu bạn chú ý nếu một ngày vật lộn với đôi dép cao gót bạn sẽ thấy phần bắp chân tê bì, kiếu kiến bò rất khó ngủ..

Do tư thế làm việc, ngồi lâu, ngồi vắt chéo chân

Người làm văn phòng phải ngồi nhiều, đứng nhiều mỗi ngày, ít có thời gian vận động, do đó máu trong tĩnh mạch bị ứ lại và làm tăng áp lực trong các tĩnh mạch, bơm tĩnh mạch hoạt động không tốt, làm cho tĩnh mạch bị tổn thương dẫn đến suy giãn tĩnh mạch. 

Bên cạnh đó, tư thế ngồi làm việc vắt chéo chân cũng cản trở sự lưu thông của máu, khiến máu lưu thông không đều khiến tính tụ máu khiến bạn đứng trước nguy cơ bị suy giãn tĩnh mạch.

Ngoài ra, ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh sử dụng những sản phẩm có nồng độ Estrogen cao như thuốc ngừa mụn, sản phẩm chống lão hóa, thuốc tránh thai.... làm thay đổi lưu lượng tuần hoàn, dễ tạo cục máu đông và làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch.

Dấu hiệu bạn bị suy giãn tính mạch

Đứng hoặc ngồi lâu thấy tê chân, đi giày cao gót đau chân, phần bắp chân tê mỏi, phần mắt cá chân và sau khoeo chân có những tĩnh mạch li ti nổi lên.

Biến chứng nguy hiểm của căn bệnh là hình thành những cục máu đông trong lòng tĩnh mạch gây tắc mạch máu tại chỗ hoặc di chuyển theo dòng máu gây tắc mạch chỗ khác,  nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, nguy hiểm có thể gây tử vong.

Chính vì thế khi thấy những mạch máu li ty nổi lên, chân bị tê mỏi, có cảm giác ngứa như kiến bò khi ngủ... nên đến các cơ sở y tế để kiểm tra.

Cách phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch cho nhân viên văn phòng

Nhân viên văn phòng dễ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch, do đó những người làm văn phòng cần có biện pháp để chủ động phòng tránh căn bệnh này. Cách tốt nhất là thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn đủ chất, làm việc đúng tư thế, dành thời gian vận động thể chất, loại bỏ những thói quen xấu, hạn chế mặc quần áo chật, đi giày dép cao và đi vớ y khoa ngừa giãn tĩnh mạch.

Suy giãn tĩnh mạch phát triển bệnh ầm thầm, đôi khi dấu hiệu không rõ ràng vì thế chị em làm văn phòng nên chủ động phòng chống căn bệnh này. Ngày nay, với sự tiến bộ của y khoa, dòng sản phẩm vớ giãn tĩnh mạch ra đời, dòng sản phẩm này hữu ích cho những người làm trong văn phòng ít đi lại, giúp giảm nguy cơ mắc căn bệnh đáng sợ này. Chị em có thể tham khảo?